Avec le HIIT (High Intensity Interval Training), je vous guiderai à travers des séances intenses mais complètes, idéales pour brûler des calories et renforcer certaines parties du corps (grands fessiers, adducteurs, abducteurs, ceinture abdominale, ….).

Vous serez surpris.e par les résultats que vous obtiendrez avec ces entraînements exaltants.

A travers mes cours de Yoga dynamique, je vous apprendrai à maintenir différentes postures grâce au souffle, concentration, entrainement et souplesse.

Cette pratique hebdomadaire vous permettra l’éveil spirituel et l’équilibre corporel, pour vous aider à agir conformément à vos besoins et valeurs, sans influence extérieure.